Raw čokoládové brownies – plné proteinů a super snadné

Vláčné, plně čokoládové a vynikající. K tomu rychlé a snadné na přípravu. Když vás honí mlsná, tyto lahodné čtverečky vám rovnoměrně doplní energii i na několik hodin, nebo poslouží jako zdravý dezert. 🙂 Konopná semínka jsou plné kompletních proteinů, které obsahují všech 8 esenciálních aminokyselin, snadných na trávení. Semínka obsahují spoustu přírodních zdrojů vitamínů a minerálů, jako jsou železo, vápník a vitamín E. Jsou optimální pro zdraví, při redukci váhy a jako přírodní stabilizátor krevního cukru.
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

Krok 1 Všechny ingredience společně umixujeme na jednolitou pastu. Dáme na 2 až 3 hodiny do lednice a poté nakrájíme na čtverečky.

Ingredience

  • 1 hrnek kešu oříšku (6 hodin namočené ve vodě)
  • 1 hrnek macadamiových oříšků (6 hodin namočené ve vodě, lze opět nahradit jinými ořechy – kešu, mandle)
  • 1/2 hrnku konopných semínek (možno použít i chia semínka)
  • 1/4 hrnku holandského kakaa
  • 2 lžíce javorového sirupu (možno použít i agáve, či med)
  • 3 lžíce kokosového oleje
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1/4 lžičky (mořské) soli
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Krabí salát s avokádem – jednoduchý recept

Teplý zeleninový salát

Krémová ovesná kaše s amarantovými semínky a restovanými jablky

Smažené uzlové koblížky z tvarohového těsta

Domácí bounty tyčinky

Pikantní kuřecí prso s nivou a brokolicí

Zapékané těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Hutný čokoládový dort s praženými arašídy, šlehačkou a Snickers tyčinkami

Jednoduché cukroví do půl hodiny – „Kávová zrna“

Grissini – italské tyčinky

Kynuté buchty

Pečené květákové tyčinky se sýrem a kořením