Mangovo-špenátové smoothie s chia a goji

Asi před týdnem mi přišel od společnosti Alpro balíček se čtyřmi druhy nápojů. Jednalo se o výzvu, kterou společnost Alpro zadalo blogerkám, aby vymysleli co nejlepší smoothie. Balíček obsahoval kokosový, mandlový, mandlový neslazený a ovesný nápoj. A protože moje nejoblíbenější kuchyně je asijská, moje volba byla jasný – kokosový nápoj. Snažila jsem se vymyslet smoothie, které bude obsahovat jak ovoce, tak i zeleninu. Dlouho jsem přemýšlela nad správnou kombinací chutí a po několika smoothie, které jsem vyzkoušela, mi jako vítězná vyšla tato kombinace :-)

Na skok v kuchyni

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 pomeranč
  • 1 mango Ready to Eat
  • 1 řapík celeru
  • 1 hrst baby špenátu
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce goji (kustovnice)
  • několik lístků čerstvé máty
  • 150 ml kokosového nápoje Alpro

Postup

1

Pomeranč i mango oloupeme a vložíme do blenderu. Řapíkatý celer důkladně omyjeme a přidáme spolu se špenátem, chia semínky, kustovnicí a čerstvou mátou do mixéru.

2

Nakonec přilijeme kokosové mléko Alpro. Pokud chceme mít smoothie méně husté, dáme do mixéru více kokosového nápoje nebo přilijeme vodu.

3

Vše necháme důkladně promixovat.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Video: Pravý ukrajinský boršč s hovězím masem

Video: Zdravá bylinková pizza se sýrem feta, vejci a kadeřávkem na brokolicovém těstě

Veganská čokoládová pěna

Rybí karbanátky s červenou čočkou

Domácí dýňový sirup do latté

Rajčatová polévka

Smažené špenátové kuličky

Dýňové kari s cizrnou

Jednoduchý osvěžující pomerančový dortík ze 4 ingrediencí

Mini blueberry bakewells

Rýžové tortilly

Vepřové nudličky s cuketou