Křehká kešu cukrovinka

Jako sladká tečka ke kávě, záchrana do kabelky nebo jen tak, protože budete mít chuť. Zkuste cukrovinku z kešu oříšků.
  • Čas přípravy: 60 minut
  • Nutriční hodnoty (1 porce) : 63 kcal, 3 g tuku, 2 mg cholesterolu, 33 mg sodíku, 8 g karbohydrátů, 6 g cukrů,1 g bílkovin

Redakce

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 hrnky cukru
  • 1 hrnek světlého kukuřičného sirupu
  • 1/2 hrnku vody
  • 55 g másla
  • 2 a 1/2 hrnku kešu oříšků
  • 1 a 1/2 lžičky jedlé sody

Postup

1

Dva větší plechy vytřete máslem a dejte stranou.

2

Hrnec potřete zevnitř máslem (i boky) a smíchejte v něm cukr, sirup, vodu a 1/4 hrnku másla. Směs přiveďte za stálého míchání k varu. Snižte plamen a vařte dalších asi 30 minut, ale nechte mírně probublávat.

3

Vmíchejte kešu oříšky a za stálého míchání nechte pořád vařit, asi 15 minut.

4

Odstavte hrnec. Rychle směs posypejte jedlou sodou a vmíchejte. Nalijte na připravené plechy.

5

Až směs trošku vychladne, vyndejte ji z plechu a nechte zcela vychladnout.

6

Rozbijte na kusy a skladujte v uzavřené nádobě až 1 týden.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Video: Jednoduchý semínkový chlebíček bez mouky plný bílkovin

Ostružinová zmrzlina

Ananasové smoothie s chia semínky a kokosovým mlékem

Krémová polévka z dýně a tuřínu, se šalvějovými květy

Fitness bábovka z ovesných vloček, banánů a kokosu

Cibulové kroužky

Domácí čokoláda s kešu, brusinkami a plátky kokosu

Avokádovo slaninové rolky – originální předkrm nebo příloha

Svieže letné cestoviny

Originální smetanový zákusek s kokosovými kuličkami

Roštěnky na houbách

Video: Fitness chřestový quiche z květákového těsta a bez mouky