Přejít na obsah
Menu

Snadná fitness bábovka s ovesnými vločkami

Výborný dezert, pokud si hlídáte postavu nebo jen chcete vyzkoušet něco nového. Díky jogurtu je bábovka vláčná a díky ovesným vločkám jemná. Až si ji vychutnáte, budete plní energie, která vám vydrží opravdu dlouho. 🙂

recept na Snadná fitness bábovka s ovesnými vločkami

Ingredience na 20 porcí

Uvedené množství surovin bude stačit na jednu bábovku střední velikosti, což je přibližně 12 porcí.

  • 3 hrnečky ovesných vloček
  • 3 vejce
  • 3 polévkové lžíce medu (můžete nahradit stévií)
  • 3/4 hrnku jablečného pyré (stačí najemno rozmixovat 2 oloupaná jablka, nemusíte shánět kupované pyré)
  • 220 g bílého jogurtu
  • 3 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 lžička mleté skořice
  • malé kousky sušeného ovoce či ořechů, které máte rádi (doporučujeme hrozinky, mandle, lískové ořechy, brusinky)

Postup

Celkový čas přípravy: 70 min

1

Dáme předehřát troubu na 150 °C.

2

Rozmixujeme ovesné vločky na mouku. Práci si usnadníme, pokud koupíme drcené ovesné vločky.

3

Namixované vločky smícháme v míse s ostatními ingrediencemi. Lepší je napřed smíchat suché přísady a potom přidat mokré.

4

Bábovkovou formu vymažeme máslem. Můžeme použít jakoukoliv formu na pečení.

5

Formu vložíme do předehřáté trouby a pečeme 50 – 55 minut dozlatova. Před vyklopením z formy nechte 5 minut vychladnout.

6

Bábovku necháme vychladnout a před podáváním můžeme posypat moučkovým cukrem nebo potřít marmeládou.

Mohlo by vás zajímat: bábovka, bez mouky, jablko, med, olivový olej, ovesné vločky, skořice, Bez přidaného cukru, Fitness a zdravé, Recept bez chodu, Vegetariánské

Zdroj: www.fitrecepty.sk

Hodnocení a komentáře

Filip

Filip 1. 5. 2017

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře