Snadná fitness bábovka s ovesnými vločkami

Výborný dezert, pokud si hlídáte postavu nebo jen chcete vyzkoušet něco nového. Díky jogurtu je bábovka vláčná a díky ovesným vločkám jemná. Až si ji vychutnáte, budete plní energie, která vám vydrží opravdu dlouho. 🙂
redakce

Redakce

Autor

Rated 5 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Uvedené množství surovin bude stačit na jednu bábovku střední velikosti, což je přibližně 12 porcí.

  • 3 hrnečky ovesných vloček
  • 3 vejce
  • 3 polévkové lžíce medu (můžete nahradit stévií)
  • 3/4 hrnku jablečného pyré (stačí najemno rozmixovat 2 oloupaná jablka, nemusíte shánět kupované pyré)
  • 220 g bílého jogurtu
  • 3 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 lžička mleté skořice
  • malé kousky sušeného ovoce či ořechů, které máte rádi (doporučujeme hrozinky, mandle, lískové ořechy, brusinky)

Postup

1

Dáme předehřát troubu na 150 °C.
2

Rozmixujeme ovesné vločky na mouku. Práci si usnadníme, pokud koupíme drcené ovesné vločky.
3

Namixované vločky smícháme v míse s ostatními ingrediencemi. Lepší je napřed smíchat suché přísady a potom přidat mokré.
4

Bábovkovou formu vymažeme máslem. Můžeme použít jakoukoliv formu na pečení.
5

Formu vložíme do předehřáté trouby a pečeme 50 – 55 minut dozlatova. Před vyklopením z formy nechte 5 minut vychladnout.
6

Bábovku necháme vychladnout a před podáváním můžeme posypat moučkovým cukrem nebo potřít marmeládou.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Grilované tofu marinované v kořeněné omáčce

Zdravé cuketové lasagně s voňavými bylinkami

Dýňový kompot

Pikantní medová kuřecí křidélka v barbecue omáčce + videorecept

Rybí prsty s quinoi

Polévka z cukrové kukuřice s koriandrovými krutony

Video: Zapečené brambory s medovou šunkou a švýcarským sýrem

Sýrové sušenky

11 způsobů jak nahradit vejce nejen při pečení

Jednoduché křupavé mini rolky s párkem

Jablkový koláč se smetanou

Cottago vaječné muffiny se spenatem