Pražma s citrony a hráškovým pyré

Vařeniště.cz

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 filátko pražmy královské
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • ½ citronu v biokvalitě
  • Sůl

Hráškové pyré:

  • 200g mraženého hrášku
  • 10g másla
  • ½ šalotky – asi 10g
  • 1 – 2 polévkové lžíce smetany (minimálně 30% tuku)
  • Sůl

Glazované mrkvičky:

  • 50 g prané karotky
  • Oříšek másla (10g)
  • 1 čajová lžička medu
  • Pár kapek sójové omáčky
  • Čerstvě mletý pepř
  • Malá špetka soli

Na dozdobení:

  • Vločková sůl

Postup

1

Nejdříve si připravte hráškové pyré. V kastrůlku rozpusťte oříšek másla. Šalotku nakrájejte najemno a zpěňte. Přidejte hrášek, zalijte 100ml vody anebo zeleninového vývaru. Přidejte špetku soli a vařte cca 3-5 minut. Přilijte smetanu a tyčovým mixérem vymixujte dohladka.

2

Připravte mrkvičky. V hrnci přiveďte vodu k varu, osolte a na 2 minuty povařte mrkvičky. Na pánvičce opět rozpusťte máslo, přidejte med a přisypte mrkvičky. Pokapejte pouze pár kapkami sójové omáčky, lehce opepřete a promíchávejte, dokud se mrkvičky nezačnou lesknout a lepit.

3

Filátko přeřízněte našikmo. Rybu z obou stran osolte. Citron nakrájejte na slabé plátky. Na pánvi rozehřejte olej. Přidejte citron a rybu položte na pánev kůží dolů. Asi po 1-2 minutách obraťte a dopečte stejně tak dlouhou dobu. Během pečení pokládejte na rybu plátky citronů.

4

Na talíř naservírujte pyré, mrkvičky a navrch rybu s citrony. Posypte vločkovou solí.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Dietní kuřecí stripsy s cornflakovou krustou a petrželkou + Video

Brownies s jahodami/borůvkami

Grilované květákové placky s parmezánem a cheddarem

Kořeněný lilek po čínsku

Video: Speciální vepřová žebra pečená v Coca cole

Celozrnné muffiny s datlemi

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Zdravé ovocné rolky pro děti, z ovoce a medu (video návod)

Plněný oříškový dort bez mouky

Osvěžující citronové cheesecake řezy s vanilkou

Hroznové smoothie s lněným olejem

Božské čokoládové smoothie plné zdraví

Celozrnná žemlovka s tvarohem