Ingredience na 1 porce
- 40 g kuřecího masa
- 50 g římských listů
- 25 g bílého jogurtu
- 10 g ančoviček
- olivový olej
- sůl
Postup
Celkový čas přípravy: 15 min
1
Římské listy natrháme na větší kousky.
2
Na olivovém oleji orestujeme na nudličky nakrájené a osolené kuřecí. Hotové kuře dáme na lístky salátu.
3
Filátko ančovičky utřeme nožem do jemné pasty, přidáme jogurt a vymícháme hladký dresing.
4
Nakonec salát dresinkem zalijeme a ihned podáváme.
Poznámka
- Energie 522 kJ
- Bílkoviny 10 g
- Tuky 7 g
- Sacharidy 5 g
Mohlo by vás zajímat:
Fitness a zdravé Saláty
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře