Celozrnné karobové muffiny

Hříšně temné a syté, ale zato velice zdravé, celozrnné a neskutečně lahodné.

Celozrnné karobové muffiny

Ingredience na 2 porce

  • 70 g měkkého tvarohu
  • 1 vejce
  • 30 g karobového prášku
  • 20 g třtinového cukru
  • 40 g celozrnné mouky (pšeničné)
  • 25 g ovesných vloček
  • 100 g oloupaného jablka, nastrouhaného nahrubo
  • 20 g slunečnicových semínek
  • na špičku nože jedlé sody

 

Postup

Celkový čas přípravy: 45 min

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Tvaroh, vejce a cukr prošlehejte. Přimíchejte všechny zbylé suroviny a směsí naplňte 4 formičky na muffiny. Pečte 30 minut.

Poznámka

Do muffinů můžete zapéct i trochu drobného ovoce. Doporučuji rybíz nebo maliny.

Mohlo by vás zajímat: Fitness a zdravé, Recept bez chodu, Vegetariánské

Hodnocení a komentáře

Filip

Filip

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře