Rychlé kokosové kuličky bez cukru

Zdravé vánoční mlsání :)

Eva Hemmerová

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 250 g sušených datlí
  • 5 lžic kokosu + na obalení
  • 1,5 dcl vody
  • 3 lžičky kakaa
  • 8 lžic ovesných vloček
  • možno přidat 2 lžíce rumu (prodlouží trvanlivost)

Postup

1

Tyčovým mixérem rozmixujeme datle s vodou, jde to ztuha proto mějte trpělivost.

2

Přidáme kokos, kakao a zahustíme ovesnými vločkami do takové konzistence, abychom z hmoty mohli tvarovat kuličky.

3

Z daného množství získáme cca 30 kuliček, obalujeme je v kokosu a necháme uležet v lednici do druhého dne.

Poznámka

Datle obsahují hodně přírodního cukru, proto kuličky není potřeba dodatečně doslazovat, pokud neseženete samotné sušené datle (některé obsahují navíc právě přidaný cukr a konzervanty), nedoslazujte 100% vůbec. Doporučuji však zajít do zdravé výživy, kde sušené datle bez přidaných látek jistě seženete. Pokud milujete sladké a hmota by se vám zdála sladká málo, přidejte trošku datlového sirupu.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}