Zdravé a bleskově hotové plněné vaječné omelety

Vyzkoušejte tyto bleskově hotové omelety, které můžete plnit jakoukoli vaší oblíbenou náplní, jako je třeba krůtí maso nebo avokádo. Vaším chutím se meze nekladou a připravíte si tak zdravé, ale přitom plnohodnotné jídlo. 🙂

Ingredience

  • vejce
  • volitelná náplň (krůtí maso, avokádo, hummus, jogurt, ovoce atd.)
  • volitelné koření a dochucovadla (sůl, pepř, paprika, cayenský pepř, bazalka, oregáno atd.)
  • máslo/olej

egg-wraps-2

Postup

  1. Na středním ohni rozehřejte trochu másla nebo oleje na pánvi.
  2. Jedno vejce dobře rozšlehejte v míse a vylijte do pánve tak, aby pokrylo celou jeji plochu.
  3. Nechte péct 30 sekund a mezitím můžete dochutit kořením.
  4. Poté otočte a nechte péct dalších 30 sekund.
  5. Sundejte z pánve a opakujte s dalšími vejci.
  6. Poté naplňte dle chuti ještě teplé nebo nechte vychladnout.

BEZ KOMENTÁŘE