Přejít na obsah
Menu
vajecne_omelety

Zdravé a bleskově hotové plněné vaječné omelety

Vyzkoušejte tyto bleskově hotové omelety, které můžete plnit jakoukoli vaší oblíbenou náplní, jako je třeba krůtí maso nebo avokádo. Vaším chutím se meze nekladou a připravíte si tak zdravé, ale přitom plnohodnotné jídlo. 🙂

Zobrazit více

Ingredience

  • vejce
  • volitelná náplň (krůtí maso, avokádo, hummus, jogurt, ovoce atd.)
  • volitelné koření a dochucovadla (sůl, pepř, paprika, cayenský pepř, bazalka, oregáno atd.)
  • máslo/olej

egg-wraps-2

Postup

1

Na středním ohni rozehřejte trochu másla nebo oleje na pánvi.

2

Jedno vejce dobře rozšlehejte v míse a vylijte do pánve tak, aby pokrylo celou jeji plochu.

3

Nechte péct 30 sekund a mezitím můžete dochutit kořením.

4

Poté otočte a nechte péct dalších 30 sekund.

5

Sundejte z pánve a opakujte s dalšími vejci.

6

Poté naplňte dle chuti ještě teplé nebo nechte vychladnout.

Mohlo by vás zajímat: dieta, dietní jídlo, fitness omelety, koření, omeleta, omelety, plněná omeleta, plněné omelety, vejce, zdravé jídlo, zdravé omelety, Recept bez chodu, Recept bez kategorie

Zdroj: www.theleangreenbean.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře