Tagy Příspěvky Tagged s "cizrna"

štítek: cizrna

Pečená kuřecí prsa s rajčaty, cizrnou a podávaná s kořeněným jogurtovým dipem

Rychlý oběd, který upečete v jedné zapékací míse se vším všudy + jogurtový dip navrch :). Porce pro 4 až 5 lidí a díky zelenině a cizrně vlastně celkem dietní jídlo, které na dlouho...

Domácí hummus do 5 minut s česnekem a kmínem

Cizrnový hummus do 5 minut, že to nejde? Můžete si jej koupit v obchodě za nemalé peníze, ale přitom je tak snadné si jej vyrobit doma. Se zeleninou si jej můžete s klidem vychutnávat i...

Česneková cizrna se zeleninou a krémovou polentou

Skvělý způsob, jak připravit cizrnu křupavou a ve spojení se zeleninou a krémovou polentou vznikne jídlo plné minerálů, které vám dodá chybějící energii. // Doba přípravy: 40 minut Porce: pro 2 Ingredience Polenta 1...

Pikantní zeleninová mísa s avokádem a cizrnou

Zeleninová mísa plná dobrot. Večeře, oběd či výživná svačina plná minerálů a vlákniny, která zasytí. Doplňte energii na nadcházející léto a připravte si toto rychlé, lehce pikantní pohoštění. // Doba...

Lahodný veganský falafel

Jednoduchý recept, který potěší vaše chuťové buňky a jehož příprava nezabere příliš času. Vyzkoušejte lahodný falafel na veganský způsob, skvěle se hodí k domácím dresingům, jako netradiční příloha či občerstvení pro návštěvu.

Fitness mrkvový hummus s petrželkou

Hummus, který je díky nahrazení tahini mrkví o něco dietnější a tak vhodný pro ty, kteří si hlídají linii nebo pro ty, kteří jí rádi zdravě. :) //   Čas vaření:...

Pečené brambory se zeleninou, pikantní cizrnou a tahini omáčkou

Recept na opravdové "superjídlo". Spousta jemně pečené zeleniny s bramborami, cizrnou a tahini omáčkou obsahuje hodně vlákniny, bílkovin a skvěle zasytí na dlouhou dobu. Tuto dobrotu můžete považovat prakticky za dietní díky minimálnímu podílu...

Jarní salát s kapustou, pikantní cizrnou a domácím dresingem

Jaro se pomalu blíží a tak je třeba se na něj náležitě připravit. Uvařte si osvěžující salát tvořený čerstvou kapustou, pečenou cizrnou s pikantním kořením a domácím dresingem. Dobře vás zasytí a nabije energií....

Křupavý pečený falafel

Nekupujte zbytečně předražené falafely ze stánku, u kterých vlastně ani nevíte, jaké je jejich složení. Upečte si domácí, čerstvý a voňavý. Díky pečení je krásně křupavý, skvěle se hodí k zelenině i pečivu.

Jemná cizrnová pomazánka s avokádem

Rychlá cizrnová pomazánka, která je skvělá do toastového chleba, jako doplněk k chlebíčkům nebo jako dip ke krekrům. Díky avokádu je krásně krémová, díky cizrně jemně křupavá a plná bílkovin. :)

Křupavá dobrota – opékaná cizrna s pikantním kořením

Cizrna má skvělou výživovou hodnotu a v kombinaci s kořením utvoří pikantní kousky, které jsou po upečení krásně křehké a křupavé. Jednoduchý recept na pochoutku k televizi, nebo jako pohoštění pro přátele. Ingredience 425 g vařené cizrny (opláchnuté,...

Sladké cizrnové fitness kuličky bohaté na bílkoviny

Vyzkoušejte tento rychlý recept na sladké jednohubky, díky kterým vaše svaly dostanou to, co potřebují. Ingredience 1/2 hrnku mandlí 1 plechovka cizrny, bez vody a suché 3/4 hrnku arašídového másla 1/4 hrnek medu 1/2 lžičky vanilky 1/4-1/2 hrnku čokoládových kousků Postup Krok 1 Vyložte plech...

Zdravý proteinový cizrnový salát s domácí majonézou

Lehký a výborný cizrnový salát se spoustou bílkovin pro sportovce. Obrovskou výhodou je, že nemusíte nic zdlouhavě vařit, jen pokrájíte zeleninu, smícháte s cizrnou a máte hotovo. A navíc ten luxus v podobě domácí...

Arabský hummus se sušenými rajčaty

Tenhle hummus to vyhrál na plné čáře. Že je hummus velmi zdravá potravina s vysokým obsahem kvalitních bílkovin ví už většina lidí. Ale to, že po přidání sušených rajčat je tak nestydatě dobrý? O...

Fit-Recept na svěží avokádový hummus ve 2 krocích

Chutná máslově, jemně, krémové a po všech stránkách skvěle! :) Pokud chcete vyzkoušet něco nového, svěžího a zdravého, máte skvělou příležitost. Tahle dobrota obsahuje spousta železa, vitamínu C, vlákniny a dokonalých tuků a bílkovin. ;) Je...