Recept na domácí bezový sirup

Mnozí z vás si určitě vzpomínají na to, jak babičky dělaly úžasné limonády z domácího bezového sirupu. Dnes si ukážeme, jak takovou domácí lahůdku připravit tak, aby byl sirup zdravý, plný vitamínů a samozřejmě bez konzervantů. Bezový...

Zázrak jménem jedlá soda – 27 způsobů použití pro dům i pro zdraví

Použití jedlé sody je neuvěřitelné snadné a praktické. Lze z ní vytvořit čistící roztok, který pohlcuje pachy, či čistící pastu a nebo ji použít i bez vody. Krása jedlé sody je v její šetrnosti...

Výživná květáková polévka s mrkví a sýrem hotová do 30 minut

Podzim je ideální čas na polévky. Vyzkoušejte tento recept na rychlou a výtečnou květákovou, která vás zasytí a zahřeje. Je plná samých dobrých věcí. :) // 1 porce (1...

28 denní výzva do plavek – jen 4 minuty denně + video

Tuto výzvu za poslední rok vyzkoušelo více než 800 000 lidí po celém světě. Celý zázrak je o jednom jediném cviku pocházejícího z jógy - Prkně. Pokud taky hledáte způsob, jak získat pevné břicho a ladné...

Zázračné vlastnosti levandule a recept na levandulovou limonádu

Levandule lékařská má nepřeberné množství skvělých vlastností. Levanduli je možné pěstovat i volně na vlastní zahradě. Je třeba počítat s tím, že takto volně rostoucí nemá až takovou sílu. Perfektně ji využijete v kuchyni...

Domácí Nutella z avokáda – o 62% méně kalorií, hotovo za 5 minut

Máte rádi sladké, ale chcete mít hezkou postavu? Tento recept vám v tomto úsilí pomůže. Nutella z avokáda má o 68% méně kalorií, o 61% méně tuku a o 66% méně cukrů! Tyto tuky i...

Jak důkladně omýt kupované ovoce a zeleninu

Rozhodně nechceme nikoho strašit, ale pokud i vy chcete mít v duši klid, že jste koupené ovoce a zeleninu dokonale omyli od různých postřiků a vosku, zde je jednoduchý návod, jak na to. Pouhé opláchnutí...

Jak na domácí marmelády bez zbytečného cukru a konzervantů

Pro začínající i pokročilé hospodyňky přinášíme několik rad a tipů, kterými můžete své umění dovést k dokonalosti. Využijte letní sezónu na maximum, protože až se vás zima zeptá, co jste dělali v létě, můžete...

Návod na zklidňující levandulový olej

Máte už natrhanou levanduli? Jakmile vám uschne, doporučujeme z ní připravit tento léčivý olej. Dále pro vás máme i recept na levandulovou limonádu a na sirup + sušenky. :) Přínosy levandulového oleje Levandulový olej můžete použít na uklidnění podrážděné...

Návod jak si doma vypěstovat nekonečnou zásobu zázvoru

Exotický zázvor je jedinečný pro své léčitelské schopnosti, peprnou chuť a neocenitelné složení podporující dobrou imunitu. Je jedničkou v nenáročném pěstování, díky čemuž jej zvládnete hravě vypěstovat kdekoli - v bytě, na balkoně i na zahradě....

Voňavá a krásná bylinná mýdla – návod na výrobu

Zkoušíte si vyrábět domácí kosmetiku? Úpravou obyčejného mýdla získáte originální voňavé bylinné. Co takhle ho hezky zabalit a věnovat jako dárek? :) // Potřebujete 100 g dětského mýdla (1 ks,...

Léčivý libeček – 10 přínosů pro zdraví a 8 věcí, které jste o něm...

Libeček má nejen líbivé jméno, ale skvěle se stará i o vaše zdraví. Tato bylina je nejen velmi cenná v kuchyni pro její výraznou chuť, ale ukrývá i spoustu zajímavých tajemství. Libeček je široce využívaná...

Dýňový fit koláč bez mouky, cukru a tuku

Máme zde další důkaz toho, že mlsat se dá i zdravě. Tentokrát se jedná o zdravý, fit koláč, který je zdravý zejména díky tomu, že obsahuje dýni, jablka a banán. Navíc neobsahuje žádný cukr,...

Zvyšte si vitalitu s avokádem – 6 receptů a 6 tipů

Chcete si zvýšit svou vitalitu a celkovou pohodu? Připravili jsme pro výběr 6 oblíbených receptů s avokádem a seznam 6 nejdůležitějších vlastností avokáda pro zdraví. :) Recepty s avokádem Zdravé lanýže z čokolády a avokáda s nádherně krémovou...

Tři ranní návyky pro zdraví

Existuje mnoho postupů, díky kterým si udržujeme své zdraví. Jedny z nejúčinnějších jsou ty, které provádíme v prvních chvílích po probuzení. Přečtěte si 3 návyky, které zlepší vaše zdraví, pokud s nimi začnete každé...