Rychlé rýžové placičky s brokolicí, česnekem a sýrem

Na povrchu jsou příjemně vykřupané a uvnitř mají roztékající se sýr. Kombinace brokolice, česneku a sýra je zcela neprůstřelná. Placičky jsou tak dobré, že...

Tenký skořicový koláč z odpalovaného těsta za půl hodiny

Netradiční koláč s příjemnou vůní skořice a těstem lehkým jako pírko. Recept je ideální, když potřebujete připravit něco výborného rychle a ušpinit při tom...

Rychlé avokádové hranolky v pikantním křupavém obalu

Hranolky nemusí být vždy jen bramborové :). Připravte si velmi jemné avokádové hranolky zabalené v křupavém obalu s chilli, česnekem a pepřem. Jsou vhodné...

Restovaná kuřecí prsa s parmazánovou strouhankou a cuketou za půl hodiny

Originálné verze klasického trojobalu. Tentokrát bez vajec, ale za to s máslem a parmazánem :) Jako odlehčenou přílohu přidejte restovanou cuketu a máte rychlý, vyvážený...

Rychlé zapečené kuřecí řízky ála Cordon bleu

Rádi byste k večeři uvařili něco výtečného, ale nemáte příliš času nazbyt? Zkuste tenhle rychlý recept. :) Doba přípravy: 40 minut Počet porcí: 6 Ingredience 3 kousky vykostěných...

Nepečené ovesné sušenky ze 4 zdravých ingrediencí

Slazeny jen medem a hotové za 15 minut. Skvělá zdravá svačina, kterou si můžete vzít s sebou do práce nebo do školy. :) Doba...

Fitness kokosové kuličky s proteinem a kokosovou smetanou

Bleskové kokosové kuličky, které neobsahují žádný přidaný cukr a přesto jsou jemné, krémové a naprosto skvělé :). Mají vysoký podíl vitamínu B6 a minerálů, jako...

Fitness jogurtové lívance plné bílkovin za 30 minut

Rychlé a dietní lívance, které usmažíte do půl hodiny. :) Neobsahují žádný rafinovaný cukr, minimum tuků a disponují velkým množstvím bílkovin. A pokud si...

Nepečené fitness kuličky plné energie ze 4 ingrediencí

Obsahují vysoký podíl vitamínu B6, žádný cholesterol a málo sodíku. Hodí se jako rychlé sladké občerstvení nebo svačinka pro sportovce či pro ty, kteří...

Fit blondies s jablečným pyré, medem a ořechy hotové do 30...

Jeden kousek této dobroty má 130 kcal a příprava i s pečením zaberou jen 30 minut. Tato odlehčená varianta známých "Blondies" rozhodně stojí za vyzkoušení...

Křehounké tyčinky z jogurtového těsta připravené do 30 minut

Zapráší se po nich stejně rychle, jako se připraví. Jen 10 minut přípravy a 20 minut pečení. Jsou sypané sýrem a kmínem, proto se...

Za 15 minut připravíte tyto fitness nepečené čoko-koko řezy bez mouky

Velmi jednoduché řezy s dávkou kvalitních tuků bezpečně uspokojí vaše chutě. Za 15 minut máte hotovo a pak jen dáte ztuhnout do ledničky. Pokud...

Fitness brokolicové placky se sýrovým dipem a vysokým podílem bílkovin

1 porce má 340 kcal a 32 g bílkovin. Hotové jsou za 20 minut. :) Nutriční hodnoty na 1 porci: Kcal: 340 Sacharidy: 21 g ...

Za 30 minut proměníte starý chléb ve vynikající sýrové muffiny

Je vám líto vyhodit starý chléb, ale klasický ve vajíčku už nechcete? Vyzkoušejte tuto zajímavou variantu ve formě chlebových muffinů se zakysanou smetanou a...

Kakaové sušenky s vanilkou a malinovým džemem

Připravte si pro sladké mlsání tyto křehké sušenky s malinovou náplní. Jsou krásné a jejich příprava je jednodušší, než se může zdát :). //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js