Dietní tiramisu za 10 minut pro fitness nadšence

Pokud vám zachutnalo vánoční cukroví a nechcete se vzdát sladkého, sáhněte po tomto rychlém a snadném dezertu z tvarohu. Tiramisu s nižším obsahem kalorií...

Zdravé a lahodné palačinky jen ze 2 základních ingrediencí

Tyto palačinky nebo po západním způsobu lívanečky, jsou zdravé, rychlé na přípravu a skvělé pro tělo. Tyto palačinky jsou bohaté na vitamíny a bílkoviny. Díky...

Opravdu rychlý dezert bez přidaného cukru

Jestli toužíte po něčem sladkém a zároveň nemáte času nazbyt, vyzkoušejte tento recept. Kombinace čerstvého banánu se smetanou a kokosem je naprosto úžasná a...

Super zdravé a rychlé fitness sušenky ze 2 ingrediencí

Spousta vlákniny, kvalitních cukrů, ovoce a trocha bílkovin. Příprava těchto lahodných sušenek vám zabere jen několik minut. Pokud budete chtít, můžete do sušenek vmíchat...

Nepečené vánoční kokosové kuličky téměř bez cukru

Jemné tvarohové kuličky, které jsou slazené pouze medem a přesto jsou vynikající. Skvělé, nepečené a prakticky dietní cukroví. :) //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js //...

Domácí Ferrero Rocher bez rafinovaného cukru

Ferrero Rocher patří k oblíbeným pochoutkám, tak co si letos zkusit vytvořit domácí? Je to jednoduché a přesně víte, jaké suroviny jste použili. :)...

5 zdravých smoothie na celý pracovní týden + video

Připravte si rychlé snídaně či svačiny nabité vitamíny a minerály :). Našli jsme 5 nadupaných receptů na zdravá smoothies, která dodají energii a doplní...

Dýňový fit koláč bez mouky, cukru a tuku

Máme zde další důkaz toho, že mlsat se dá i zdravě. Tentokrát se jedná o zdravý, fit koláč, který je zdravý zejména díky tomu,...

Domácí pečené chipsy s bylinkami

Po vyzkoušení tohoto receptu už nejspíše nikdy nekoupíte chipsy z obchodu. Tyto jsou křupavé, voňavé, skvělé - ovšem pečené a s minimálním podílem tuku....

Jablečný nepečený koláč (Raw) z 5 ingrediencí

Jablečná sezóna je v plném proudu. :) Tento netradiční koláč se vůbec nepeče je tzv. raw, což je způsob stravování/diety/přípravy pokrmů, která se těší...

Vysokoproteinový čokoládový dort z dýně a bez mouky

Plný bílkovin, bez mouky, obsahuje 70% čokoládu a je krásně vláčný díky dýni, která hraje hlavní roli. Příprava nezabere příliš času a výsledek stojí opravdu...

Luxusní květáková omáčka s parmezánem a opraženým česnekem

Žádná mouka, žádná smetana, žádné máslo. Přitom je to nádherně krémová omáčka, kterou zvládne každý začátečník a nemusí u ní řešit kalorie. O skvělou...

Vánoční cukroví – kokosové Raffaello kuličky bez rafinovaného cukru

Vytvořte si tyto lahodné Raffaello kuličky plné kokosu a bez přidaného rafinovaného cukru. Z minima ingrediencí dáte dohromady výborné zdravé cukroví. :) //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Domácí kokosové máslo

Domácí kokosové máslo je rychlé, dobré a má mnoho využití. Navíc je lepší, než kupované, za které byste dali docela velký obnos peněz. Je...

Vánoční cukroví – recept na zdravější verzi vosích hnízd

Nepečená vosí hnízda patří k oblíbenému vánočnímu cukroví. Proto si zkuste připravit jejich zdravější variantu bez rafinovaného cukru a klasických piškotů. :) //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js