Restovaná kuřecí prsa se žampiony, špenátem a sýrovou omáčkou za 30...

Příjemná kombinace kuřecího masa, špenátu a sýrové omáčky. Nejen zasytí a je hotová do půl hodiny, ale i velmi potěší každého vašeho nedočkavého hladového...

Zdravá slaná čokoláda bez cukru s mandlemi smíchaná do 5 minut

Držíte dietu nebo jen nechcete do těla dávat další cukry navíc? Vyzkoušejte tento rychlý a zdravý recept na netradiční slanou čokoládu bez cukru plnou...

Zapékané brambory se sýrem, smetanou a česnekem

Připravte si jednoduchý a rychlý oběd pro celou rodinu za 45 minut :). Recept se skládá z několika málo základních surovin, je bezlepkový a...

Rychlé pizzové topinky s sýrem, cherry rajčátky a bazalkou

Připravte si rychlé a vynikající občerstvení v podobě topinek s ingrediencemi, jako na pizzu. Suroviny můžete libovolně obměňovat, my přidali trochu česneku a kolečka...

Fitness pečené cuketové chipsy s minimem oleje

Upečte si křupavé chipsy pouze s troškou oleje a špetkou soli - a z cukety :). Může se to zdát zvláštní, ale po vyzkoušení...

Nadýchané ricottové placičky s parmazánem

Křehké ricottové placky z pouze 5 ingrediencí zasytí a jsou rychle připravené. Mají v sobě minimum mouky, hlavní ingrediencí je zde ricotta a strouhaný...

Sýrové tyčinky z listového těsta s dvěma druhy sýrů

Sýrové spirálky s poctivou porcí čedaru a parmazánu vytvoří skvělé pohoštění k vínu či pivu. Jejich příprava je velmi rychlá, jelikož používáte listové těsto,...

Zapékané papriky plněné quinoou, rajčaty se špenátem a parmazánem

Výživný a též bezlepkový oběd, který dobře zasytí na dlouhou dobu. Jídlo je též vhodné pro vegetariány a úprava bez sýra je vhodná i...

Fitness pečené květákové tortily bez mouky

Upečte si dietní tortily z květáku a pár základních ingrediencí. Jsou bez mouky, cukru a chuťově výraznější, než klasické z mouky. Doporučujeme tortily naplnit...

Pečené cuketové lasagne s mletým hovězím, rajčatovou směsí a parmazánem

Lasagne jsou skvělou volbou, když chcete jídlo, které zasytí a je chutné i druhý den :). Tento recept má jednu obrovskou výhodu - díky...

Domácí čerstvý sýr paneer s bylinkami

Vyzkoušejte recept na jemný domácí paneer s bylinkami a solí. Čerstvý sýr je skvělá pochoutka, užijete jej v pečení a k přípravě skvělých jednohubek....

5 zdravých smoothie na celý pracovní týden + video

Připravte si rychlé snídaně či svačiny nabité vitamíny a minerály :). Našli jsme 5 nadupaných receptů na zdravá smoothies, která dodají energii a doplní...

Zapékané špagety s mletým hovězím, krémovým sýrem a čedarem

Zapékané špagety, ovšem vyšperkované na vyšší úroveň :). Přidáním žervé, zakysané smetany a cottage sýra do špaget vznikne krémová konzistence, která vše krásně zjemní....

Proteinové fitness tyčinky s extra porcí čokolády na povrchu

Čokolády není nikdy dost a v těchto proteinových tyčinkách si jí užijete dosytosti. Nejenže je základem čokoládový protein, ale součástí tyčinek je i kvalitní...

Pečené bramborové špalíky s tymiánovým máslem

Vyzkoušejte originální způsob, jak připravit pečené brambory v podobě nazlátlých špalíčků, které mají křupavý povrch a velmi jemný střed. Patří mezi pracnější recepty, ale...