Turecké jogurtové brambory pečené v troubě do 30 minut

Turecká kuchyně je u nás známá především pro kebab, ale je škoda ji nepoznat i jinak. Jako třeba právě v těchto pečených jogurtových bramborách, které budete mít hotové za chvíli a není to navíc...

Dietní tiramisu za 10 minut pro fitness nadšence

Pokud vám zachutnalo vánoční cukroví a nechcete se vzdát sladkého, sáhněte po tomto rychlém a snadném dezertu z tvarohu. Tiramisu s nižším obsahem kalorií jistě potěší vaše chuťové pohárky. :) ...

Výživná květáková polévka s mrkví a sýrem hotová do 30 minut

Podzim je ideální čas na polévky. Vyzkoušejte tento recept na rychlou a výtečnou květákovou, která vás zasytí a zahřeje. Je plná samých dobrých věcí. :) // 1 porce (1...

Fitness domácí KINDER ŘEZY – Bez mouky a s tvarohem

Jeden z nejlepších fit dezertů s úžasným ohlasem. Žádná mouka, žádný zbytečný cukr. Slazeno pouze lžící medu. Řezy mají tvarohový krém, takže jsou plné zdravých bílkovin a vy si je můžete zcela bez výčitek...

Fitness cuketové placičky s parmezánem

Velmi snadné a hotové během chvilky. Hodí se jako lehký oběd, příloha k masu nebo jen jako dietní svačina. :) // Doba přípravy: 15 minut Doba vaření: 10 minut Počet...

Rychlé lívance z jogurtového těsta

Připravte si nadýchané lívanečky z jogurtového těsta, které budete mít hotové opravdu za chvilku. Těsto nepotřebuje kynout a díky jogurtu jsou lívance velmi jemné. Skvěle se k nim hodí sezónní ovoce. :)

Květák pečený vcelku v pikantní jogurtové marinádě

Minimum kalorií, fantastická chuť a velmi rychlé a snadné na přípravu. Tento recept na květák pečený při vysoké teplotě s pikantní jogurtovou marinádou je zdravou (nejen) vegetariánskou fitness večeří :). Ingredience 1 lžíce rostlinného oleje 1 hlava...

Domácí mini bounty tyčinky

Skvěle chutnající a dokonce lepší, než z obchodu. To jsou tyto domácí bounty tyčinky, které zvládnou i méně zkušení kuchaři. Recept dělám každý rok jako cukroví na Vánoce a vždy se po nich jen...

Jednoduchý vrstvený jablečný koláč se skořicí

Jednodušší už to snad ani nebude :). Vyzkoušejte rychlý jablečný koláč, který zvládne opravdu každý. Recept nevyžaduje žádné speciální kuchařské dovednosti a výsledný moučník je opravdu lahodný. // Doba...

Zdravé a lahodné palačinky jen ze 2 základních ingrediencí

Tyto palačinky nebo po západním způsobu lívanečky, jsou zdravé, rychlé na přípravu a skvělé pro tělo. Tyto palačinky jsou bohaté na vitamíny a bílkoviny. Díky banánu podporují naše trávení a jsou neuvěřitelně dobré. :)

Opravdu rychlý dezert bez přidaného cukru

Jestli toužíte po něčem sladkém a zároveň nemáte času nazbyt, vyzkoušejte tento recept. Kombinace čerstvého banánu se smetanou a kokosem je naprosto úžasná a navíc sladká i bez jakéhokoli přidaného cukru. :)

Vláčné banánové muffiny s ovesnými vločkami do 30 minut

Banánové vláčné muffiny s ovesnými vločkami. Tento recept je opravdu rychlý - jednoduše dáte ingredience do mixéru a rozmixujete v hladké těsto, kterým pak naplníte formičky. Upečete a za čtvrt hodinky máte výborný a...

Křupavé zeleninové placičky s česnekem a jarní cibulkou

Pro milovníky zeleniny tu máme jeden rychlý a delikátní recept na placičky plné zeleniny, voňavého česneku a jarní cibulky. Výborné jsou se zakysanou smetanou, můžete je však využít i jako přílohu k masitým pokrmům.

Snadný recept na sladké domácí Salko

Výborné Salko, které je rozhodně levnější než kupované. Recept jsme našli na stránkách paní Julie (Juha), které si můžete prohlédnout zde. Na internetu jsem schválně hledala i další recepty a jsou většinou ze sušeného mléka, což...

Kokosové Bounty kuličky jen ze 3 ingrediencí

Velmi snadný a rychlý recept na oblíbenou kokosovou cukrovinku, kterou si můžete připravit i jako jeden z druhů vánočního cukroví. Jen se po nich "zapráší". :) // Potřebujeme 175 g...