Proteinové fitness tyčinky s extra porcí čokolády na povrchu

Čokolády není nikdy dost a v těchto proteinových tyčinkách si jí užijete dosytosti. Nejenže je základem čokoládový protein, ale součástí tyčinek je i kvalitní čokoláda. Dejte si po cvičebních aktivitách tuto zdravou dobrotu. :)

Domácí ovocné energy tyčinky ze tří ingrediencí

Pro poctivou a chutnou raw tyčinku nemusíte běžet do nejbližší zdravé výživy a platit často nemalé peníze za jediný kousek. Vyzkoušejte si připravit je sami doma, z ingrediencí dle vašeho výběru a s mnohem...

Rychlé avokádové smoothie s kakaem a kokosovým olejem

Rychlá svačina, která doplní energii i potřebné vitamíny. Díky avokádu je smoothie hezky krémové, káva vás nastartujea kakao poskytne bílkoviny :) // Doba přípravy: 10 minut Porce: 1 Ingredience 1/2...

Křehké kynuté uzlíky s česnekem a strouhaným čedarem

Slané pečivo dovedené k dokonalosti :). Upečte si křehké uzlíky s česnekem a čedarem, které jsou křupavé napovrchu a velmi jemné a nadýchané uvnitř. Skvělé jsou jako pohoštění k vínu či i pivu.

Pečené skořicové koblížky bez lepku

Příjemně sladké skořicové donuty, které jsou z bezlepkového těsta a dokonce bez rafinovaného cukru :). Příprava je velmi rychlá, do půl hodiny je máte hotové. // Doba přípravy: 30...

„Monte Christo“ – máslový sendvič s goudou a šunkou

Jemný máslový sendvič se štědrou porcí sýra, šunkou a troškou majonézy posilní a dodá energii. Tajemstvím a vychytávkou je zde třetí plátek chleba, který drží vše hezky pohromadě :). //...

Jednoduché celozrnné vafle s jablečnou šťávou a skořicí

Máte rádi vafle, ale připadají vám jako kalorická bomba? Vyzkoušejte tyto jednoduše připravené vafle z celozrnné mouky s jablečnou šťávou a skořicí. :) // Počet porcí: 4 velké belgické vafle Doba přípavy: cca...

Zdravé hranolky ze sladkých brambor pečené v troubě do 30 minut

Hranolky patří k oblíbeným pochoutkám dneška, ale rozhodně nemusí být známé jen z klasických brambor a v nezdravé smažené podobě. Upečte si tyto netradiční hranolky ze sladkých brambor a budete překvapeni, jak vám budou...

Zdravé a bleskově hotové plněné vaječné omelety

Vyzkoušejte tyto bleskově hotové omelety, které můžete plnit jakoukoli vaší oblíbenou náplní, jako je třeba krůtí maso nebo avokádo. Vaším chutím se meze nekladou a připravíte si tak zdravé, ale přitom plnohodnotné jídlo. :)

Bramborové tulipány se sýrem a rozmarýnem pečené v troubě

Bramborové tulipány jsou jednoduché na přípravu a jako příloha působí na talíři naprosto nádherně. Překvapte u stolu rodinu nebo vaše hosty a pochutnejte si na těchto jedlých tulipánech se sýrem a rozmarýnem. :)

Slaninové listové bochánky s krémovým sýrem a čedarem

Vyzkoušejte křehké bochánky, které jsou plněné krémovým sýrem a restovanou slaninou, posypané čedarem, a to vše zabalené v listovém těstě. Bochánky vytvoříte pomocí plechu na mini mufiny. Pokud máte plech na ty klasické, nevadí,...

Pizzoví šneci s parmazánem a čabajkou z křupavého máslového těsta

Nesmrtelná klasika a skvělá chuťovka k pohoštění hostů. Tito pizzoví šneci jsou z křehkého máslového těsta, které dodává pikantní náplni příjemný podtón a intenzivní chuť. Plus je zde hromada sýra, která také jistě přijde...

Smažené uzlové koblížky z tvarohového těsta

Připravte si domácí koblížky ve tvaru malých uzlíků z jemného těsta s tvarohem. Hodí se jako sladká snídaně či vytvoří příjemný doplněk na svátečním stolu :). // Doba přípravy:...

Domácí medové máslo se skořicí

Domácí recepty a výrobky vždy potěší ze všeho nejvíce, když chcete někoho podarovat. Pokud se zrovna necítíte být velkými umělci, zkuste něco uvařit - třeba vyzkoušejte tento jednoduchý recept na domácí medové máslo se...

Nepečené dýňové tyčinky s ořechy a čokoládovou polevou

Jednoduchá a nepečená sladká svačinka, která lze připravit i bezlepkově, pokud si vyberete ty správné ovesné vločky :). Tyčinky nejsou příliš sladké a hodí se jako energetická svačinka či pohoštění pro přátele s oblibou...