Domácí ovocné energy tyčinky ze tří ingrediencí

Pro poctivou a chutnou raw tyčinku nemusíte běžet do nejbližší zdravé výživy a platit často nemalé peníze za jediný kousek. Vyzkoušejte si připravit je sami doma, z ingrediencí dle vašeho výběru a s mnohem...

Krémové těstoviny s ricottovou omáčkou a česnekem

Vyzkoušejte tento recept na těstovinové jídlo, jehož hlavním lákadlem je příjemná krémová ricottovo - česneková omáčka. Česnek nejprve lehce opečete, tudíž jeho chuť v omáčce je velmi odlišná od toho, kdybyste jen česnek nadrtili...

Kuřecí stehna s bramborami a parmazánovou omáčkou z jedné zapékací mísy

Recept, u kterého maso, přílohu i omáčku zapečete společně v jedné míse. Kuřecí stehna jsou pro pečení vhodná, jelikož zůstávají šťavnatá a v kombinaci s bramborami a omáčkou tvoří výživné jídlo, které na dlouho...

Rychlé avokádové smoothie s kakaem a kokosovým olejem

Rychlá svačina, která doplní energii i potřebné vitamíny. Díky avokádu je smoothie hezky krémové, káva vás nastartujea kakao poskytne bílkoviny :) // Doba přípravy: 10 minut Porce: 1 Ingredience 1/2...

Rychlé opékané brokolicové placičky s quinoou a sýrem

Rychlé zeleninové placičky, které připravíte z několika málo surovin :). Jsou zdravější než klasické bramborové, je zde minimum strouhanky a voňavé bylinky s česnekem. // Doba přípravy: 1 h ...

„Skotská vejce“ – vejce pečená v masové směsi s hořčicí a petrželí

Vyzkoušejte vejce tentokrát trochu jinak - pečená v kořeněném masovém obalu se špetkou muškátového oříšku. Můžete k nim připravit přílohu v podobě brambor, či hranolek nebo připravit jen tak, k lepší snídani :).

Zapékaný pastiňák s česnekem a sýrem Gruyere

Jednoduché a levné jídlo, které rychle připravíte a pak už jen upečete a je hotovo :). Není zde žádná mouka, takže recept je vhodný i pro bezlepkové stravování. // ...

Krémová polévka z červené čočky se zeleninou a chilli

Jemná polévka z červené čočky se zeleninou a bylinkami prohřeje a dobře zasytí. Uvaříte ji v jedné dávce pro celou rodinu a ještě trochu zbude na později :). Polévka je lehce pikantní díky chilli...

Křehké kynuté uzlíky s česnekem a strouhaným čedarem

Slané pečivo dovedené k dokonalosti :). Upečte si křehké uzlíky s česnekem a čedarem, které jsou křupavé napovrchu a velmi jemné a nadýchané uvnitř. Skvělé jsou jako pohoštění k vínu či i pivu.

Restovaná kuřecí prsa se zeleninou a sladkokyselou omáčkou

Kuřecí prsa mají tenkou kůrčičku a jsou připravená s restovanou zeleninou a jemně pikantní omáčkou. Celé jídlo uvaříte rychle a můžete je podávat jako hlavní jídlo nebo k němu připravit přílohu v podobě rýže...

Pečené skořicové koblížky bez lepku

Příjemně sladké skořicové donuty, které jsou z bezlepkového těsta a dokonce bez rafinovaného cukru :). Příprava je velmi rychlá, do půl hodiny je máte hotové. // Doba přípravy: 30...

Lehký salát s restovanou růžičkovou kapustou, rukolou a jogurtovým dresingem

Jednoduchý dietní salát s vitamíny a se spoustou minerálů, které prospějí vašemu organismu :). Ideální na povánoční detox a hubnutí. // Doba přípravy: 1 h Porce: Ingredience Růžičková kapusta 1 hrnek...

„Monte Christo“ – máslový sendvič s goudou a šunkou

Jemný máslový sendvič se štědrou porcí sýra, šunkou a troškou majonézy posilní a dodá energii. Tajemstvím a vychytávkou je zde třetí plátek chleba, který drží vše hezky pohromadě :). //...

Krémová mrkvová polévka s koriandrem a trochou chilli

Mrkvová polévka je velmi jednoduché jídlo, které může mít tisíc chutí. V dnešním receptu jsme přidali k vývaru mléko a ochutili chilli omáčkou. Dobře prohřeje a zvláště ve velkých mrazech se hodí :).

Pečená kuřecí prsa s rajčaty, cizrnou a podávaná s kořeněným jogurtovým dipem

Rychlý oběd, který upečete v jedné zapékací míse se vším všudy + jogurtový dip navrch :). Porce pro 4 až 5 lidí a díky zelenině a cizrně vlastně celkem dietní jídlo, které na dlouho...