Autoři Příspěvky od Redakce

Redakce

Redakce
918 PŘÍSPĚVKŮ 0 KOMENTÁŘE
Publikujeme jen ty nejlepší recepty, návody a tipy od více jak 3000 nejšikovnějších nadšenců z čech, slovenska i zbytku světa. :) Pokud pořebujete poradit, napište prosím do komentářů nebo na e-mail redakce@carujeme.cz.
Nepečené ovesné sušenky ze 4 zdravých ingrediencí

Nepečené ovesné sušenky ze 4 zdravých ingrediencí

Slazeny jen medem a hotové za 15 minut. Skvělá zdravá svačina, kterou si můžete vzít s sebou do práce nebo do školy. :) Doba přípravy: 15 minut + čas na chlazení Porce: 1 Nutriční...

Fitness kokosové kuličky s proteinem a kokosovou smetanou

Bleskové kokosové kuličky, které neobsahují žádný přidaný cukr a přesto jsou jemné, krémové a naprosto skvělé :). Mají vysoký podíl vitamínu B6 a minerálů, jako je železo a mangan. Doba přípravy: 1 h + čas...

Nádherný čokoládový koláč Bounty se dvěma druhy čokolády

Jednou za čas je vyloženě nutné si dopřát něco hříšného a sladkého :). Tudíž pokud na vás leze trošku té jarní depky nebo vás jen honí mlsná, doporučuje vyzkoušet tento kokosový dort, který nevyžaduje...
Jak vyrobit dětský sedací vak za 60 minut

Jak vyrobit dětský sedací vak za 60 minut

Nemusíte si pořizovat pytel za 3 000 Kč. S tímhle jednoduchým návodem vám k tomu bude stačit cca 300 korun a pár šikovných rukou. Prý se to dá stihnout za 30 minut, ale tomu příliš něvěříme....

Fitness jogurtové lívance plné bílkovin za 30 minut

Rychlé a dietní lívance, které usmažíte do půl hodiny. :) Neobsahují žádný rafinovaný cukr, minimum tuků a disponují velkým množstvím bílkovin. A pokud si pohlídáte bezlepkovost ovesné mouky, jsou vhodné i pro ty, kteří...

Nepečené fitness kuličky plné energie ze 4 ingrediencí

Obsahují vysoký podíl vitamínu B6, žádný cholesterol a málo sodíku. Hodí se jako rychlé sladké občerstvení nebo svačinka pro sportovce či pro ty, kteří se prostě chtějí stravovat zdravě. :) //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js...

Rychlý kakaový dort s pořádnou vrstvou pudinkového krému

Jednoduchý dort, který má jako základ kakaový korpus následovaný jemným vanilkovým krémem a nakonec zdobení ze smetany a kakaa. Příprava vám zabere jen hodinku, skvěle se hodí jako rychlý narozeninový nebo delikátní zákusek ke...
recept na Nepečené snídaňové tyčinky ze 4 ingrediencí

Nepečené snídaňové tyčinky ze 4 ingrediencí

Konečně domácí tyčinky, které vás zasytí až do oběda. Perfektní a zdravá snídaně s vysokým obsahem bílkovin, kvalitních tuků a sacharidů. Není co víc si přát. :) //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js // Nutriční hodnoty...

Křehký koláč plněný čokoládou a tvarohovým krémem

Recept na plněný sladký koláč překvapí svou chutí i jednoduchostí. :) Stačí dvě mísy, jedna forma a za hodinku už si můžete pochutnávat na křupavém těstě s čokoládou a tvarohovou náplní. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Kynuté bochánky s tvarohovo-smetanovou náplní

Krásný zákusek, kterým ohromíte rodinu i své hosty. I když příprava je poněkud zdlouhavější, tak není těžká a pokud tento čas obětujete, nebudete litovat. Vše se vám vrátí jak chuťově, tak v pochvalách z...

Jednoduchý a zdravý kakaový koláč s kefírem z 5 obyčejných ingrediencí

Bez přidaného tuku, rafinovaného cukru i bílé mouky.  Jeden kousek má 122 kcal. K jeho upečení nepotřebujete žádné speciální ingredience, protože vám stačí jen 5 zcela základních. :) Nutriční hodnoty na 1 porci Kcal: 122 ...

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou rýží – porce jen 310 kcal

Tento recept si zamilujete. Porce má jen 310 kcal, 12 g sachadů, 5 g zdravých tuků a 45 g bílkovin! Rýži zde nahradil ochucený květák a díky tomu podstatně snížíte příjem sacharidů. Oběd máte...

Fit blondies s jablečným pyré, medem a ořechy hotové do 30 min

Jeden kousek této dobroty má 130 kcal a příprava i s pečením zaberou jen 30 minut. Tato odlehčená varianta známých "Blondies" rozhodně stojí za vyzkoušení :). Doba přípravy: 30 minut Nutriční hodnoty Kcal: 130 Sacharidy: 15...

Měkký domácí chléb jako od babičky

Nádherně měkký chléb s lehce nasládlým těstem, aby hezky ladilo se šunkou i džemem :). Doba přípravy: 1 h + čas na kynutí Ingredience 3 hrnky teplé vody 1/4 hrnku krupicového cukru 1.5 čajové lžičky...

Velmi snadný a zdravý jablečno-ovesný koláč s ořechy

Nejen že je hotový za 45 minut, ale navíc je plný samých zdravých surovin. Stačí jen smíchat 6 ingrediencí a upéct. :) Slazený je pouze medem a jablky. Doba přípravy: 45 minut Nutriční hodnoty (1...

Další inspirace

Křehounké tyčinky z jogurtového těsta připravené do 30 minut

Zapráší se po nich stejně rychle, jako se připraví. Jen 10 minut přípravy a 20 minut pečení. Jsou sypané sýrem a kmínem, proto se...